紫薯燕麦粥能减肥吗
2021-12-05 1人回答
健康咨询描述：紫薯燕麦粥能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间的话，可以喝紫薯燕麦粥，能够补充营养，有较强饱腹感，但是并不是说喝紫薯燕麦就能够减肥，减肥也绝非通过吃某个东西就能做到，他最重要的是调整自己的饮食结构，多吃蔬菜搭配上紫薯或者燕麦粥等粗粮，少食多餐，同时每天坚持半小时的有氧锻炼，增加身体代谢消耗才能够减肥成功。
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2022-11-24 19:15
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