夏季吃什么可以调节失眠？
2021-12-05 2人回答
健康咨询描述：夏季吃什么可以调节失眠？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
夏季可以吃一些银耳枣仁汤，对于经常失眠的人群有很好的辅助作用，可以有效的帮助睡眠改善要钱也可以喝一杯纯牛奶，牛奶对于失眠的人群也有很好的辅助作用，可以有效的，有助于睡眠。
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2021-12-05 14:22
其他答案 (1)
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
夏季如果失眠症状过于严重的话，建议可以服用一些谷维素药物来进行调节，另外饮食方面可以多食用一些新鲜的水果，比如像苹果，橙子等食物，也可以在睡前饮用一杯热牛奶，以达到助眠的功效。
投诉
2021-12-05 15:51
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