跑步跳绳减肥很容易受伤吗
2021-12-05 2人回答
健康咨询描述：跑步跳绳减肥很容易受伤吗
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
任何运动都有可能造成运动损伤，所以需要循序渐进，做好准备活动以后再开始运动，跑步、跳绳以及其他活动都是如此，为了减肥必须要运动，不能因为怕损伤而放弃。
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2021-12-05 16:53
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
这种情况跑步跳绳也容易减非的，所以说这种情况应该是可以的，但是说不并不容易受伤，但是你过度的一些运动就是跳的特别多也是不可以的，它应该是适量运动，应该适量食物应该控制，才能达到减肥效果。所以说可以坚持锻炼，控制饮食，达到减肥。
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2021-12-05 17:49
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