肥胖跑步减肥效果好吗
2021-12-05 2人回答
健康咨询描述：肥胖跑步减肥效果好吗
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
肥胖跑步减肥效果是很好的，跑步属于全身性的运动，在跑步的过程中全身大多数的肌肉都在进行运动，但是只进行跑步减脂还不够，还应该加上饮食，应该对每天进食的大卡进行总量的控制
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2021-12-05 18:55
其他答案 (1)
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
适当跑步有减肥效果的，一定要注意的，平时多锻炼自己的身体的，在饮食上，一日三餐要规律的，不能吃油腻肥厚的东西的定时定量进餐的，平时要积极锻炼身体的，可以跑步走路打球
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2021-12-05 19:36
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