我是不是抑郁了，很难过

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉世界对自己充满恶意，干什么事情也不专业，睡眠质量不好做梦出汗可能是有心里障碍表现的。

指导意见：
建议到正规医疗机构精神科进行咨询检查，抑郁症患者情绪低落，喜欢一个人呆家里面，内心过于脆弱，缺乏自信心，过度自卑自责的原因。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，从上周开始感觉自己的心像被抓了一样，发紧也不想吃饭也很难过，甚至有伤害别人的想法。

指导意见：
不知道上周的时候在你的工作和生活中有没有发生过什么事情，应该不是无缘无故就出现这种状况的吧。也不知道之前有没有类似情况的出现，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动，你会觉得情绪状态越来越稳定。第三，建议你去正规医院的精神心理科或者精神卫生中心找医生面诊，听听医生的建议。如果家族中有人患有类似的精神心理疾病，那也是需要引起重视的。

病情分析：
看了你上面描述的情况，你心里紧张，不思饮食，不想和人交流，内心狂躁，睡眠质量不好。这种情况不是抑郁症的典型症状。

指导意见：
如果你想弄清具体的情况，最好去医院心理精神科全面检查一下，这样才能准确诊断，制定适合你的治疗方案。生活中注意自我管理，防止与人发生冲突，避免伤害行为。