睡觉减肥法有什么
2021-12-06 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我这一年里胖了很多，就是因为不锻炼，经常上网，我现在突然之间好想减肥，我想要个健康的减肥方法，别人就推荐了睡觉减肥。
想得到怎样的帮助：睡觉减肥法有什么
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
睡觉减肥法对减肥只能起到辅助性的效果，如果想要健康快速瘦身的话，一定要加强体育运动，燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢，或者也可以严格的控制饮食，少吃高热量高脂肪高糖分的食物，尽量每餐只吃七分饱，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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2021-12-06 16:53
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
睡觉减肥法是没有用的，睡眠时机体所有的功能活动都处于最低水平，不能消除多余的脂肪，睡觉时间久了反而对身体有害，可能会造成气虚加重肥胖的情况。
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2021-12-06 16:35
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