天天吃豆腐能减肥吗
2021-12-06 2人回答
健康咨询描述：天天吃豆腐能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
天天吃豆腐起不到直接减肥的作用。想要健康科学的减肥，首先要合理的控制饮食，多菜少肉七分饱，避免高脂肪、高热量食物的摄入，同时增强体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，加快新陈代谢，达到减肥的效果。
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2021-12-06 19:08
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
想减肥的人群是可以适量的吃豆腐的，豆腐是一种低热量食品，低糖的豆类食物，减肥期间，可以有效的控制摄入的热量，每天吃豆腐可以起到减肥的辅助作用，豆腐中含有营养成分也比较多，每天适量的吃豆腐是可以的，但是豆腐不能当饭吃，吃多了还是有一定副作用的。
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2021-12-06 18:48
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