2021-12-06 2人回答
健康咨询描述:吃什么食物可以使头发变黑?
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病情分析:
你好,针对于目前的情况,建议您可以多吃一些黑豆黑芝麻类的食物,针对于病因恢复效果也是属于比较明显的,如果是持续性有出现有白发的情况下,建议您可以适当的配合中草药物来进行调理的。平时建议你最好还是多注意休息,加强自身营养的。
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病情分析:
使头发变黑的话平时可以适当吃一些黑色食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻等,还可以适当吃一些含有维生素的蔬菜和水果,多吃一些菌类,海带等,日常生活中还可以适当做一些户外运动,能够增强自身免疫力和抵抗力,是对身体有好处的。