各位医生请教下，这两个星期晚上要2/3点才睡得着！
2021-12-06 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：各位医生请教下，这两个星期晚上要2/3点才睡得着！之前不是这样的！但是开了一段时间的晚班就这样了！现在搞到早上困，晚上精神！已经好早睡在床！但是始终都要在那个点才能睡！怎么办？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
你所描述的整个情况来看呢，需要考虑可能有神经衰弱啊，植物神经功能有所紊乱啊，建议呢调整一下自己的生活方式，比如睡觉前呢，可以用热水泡脚，可以听舒缓的轻音乐。嗯，还可以适当的服用一些药物，比如b族维生素，谷维素啊，伴生补脑液以及联合针灸按摩推拿等。来促眠。
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2024-06-07 17:25
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