如何快速瘦身？
2021-12-07 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：身体现在是发福特别的严重，怀孕之后就是吃的比较多，身上是长了好多的肉肉，而且肚子上的肉比较多，现在看着脸都是圆圆的，我好像回到以前的身材。我现在要坚持减肥。
想得到怎样的帮助：如何快速瘦身？
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满意答案
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- 郭力铭 副主任医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，啊，注意可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些过于油腻肥甘的食物，少吃一些主食，并且活动锻炼，都是能够有效减肥的
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2021-12-07 14:02
其他答案 (1)
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- 于嘉隆 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
如果是怀孕之后比较胖的话。建议是需要在生产之后减肥的。你想要快速瘦身的话，可以结合饮食方面的控制，以及通过运动的方法进行减肥。饮食方面不要吃一些高糖，高热量高脂肪的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。避免辛辣刺激性的食物。运动的方法，比如通过跑步运动，做一些瑜伽动作。练习一些仰卧起坐，转呼啦圈等方法进行减肥。
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2021-12-07 14:14
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