颈肩不适时做什么运动好？
2021-12-07 2人回答
健康咨询描述：颈肩不适时做什么运动好？
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
肩颈不舒服的时候，要避免长期伏案工作，不要久坐或者久立可以适当的进行运动，比如打羽毛球或者游泳都能够使肩颈部位得到很好的锻炼，促进颈部的修复。
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2021-12-07 14:39
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
肩颈不适一般都是由于长期的低头工作、生活导致的，要适当的放松，肩颈不适可以游泳，打篮球，打羽毛球等，这些动作都是有抬头的动作，能够锻炼后侧的肌肉，对肩颈不适有很好的辅助作用
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2021-12-07 17:30
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