2021-12-07 1人回答
健康咨询描述:只吃坚果可以减肥吗
满意答案
病情分析: 只吃坚果是不可以减肥的,坚果含有的热量比较高,反而会引起肥胖。减肥期间,尽量少吃坚果,可以吃一些富含纤维素、维生素的食物,比如粗粮、蔬菜,同时每天要进行一定量的有氧运动。
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