2022-01-06 1人回答
健康咨询描述:只吃坚果能减肥吗
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病情分析: 减肥期间可以适当的吃一些坚果,但是不建议您光吃坚果减肥,容易造成营养不均衡,减肥瘦身期间三餐要规律,避免暴饮暴食,改掉吃零食的习惯,少吃或不吃高热量低营养的食物,在饮食控制的同时选择适合自己的愿望,两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果。
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