饮食上如何预防高血压的发生？
2021-12-07 2人回答
健康咨询描述：饮食上如何预防高血压的发生？
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
有高血压的患者在饮食上要注意少吃腌制食物、少吃油大的，过咸的食物，多吃一些含纤维素高的食物，避免吃得太饱，要做到少食多餐，还要保证充足的睡眠，养成良好的作息规律
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2021-12-07 18:06
其他答案 (1)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
高血压的发生和生活中的一切有密切的关系，所以在平时想要防止出现高血压，首先要控制饮食，首先建议低盐饮食，而且要低脂肪饮食，一定要禁烟禁酒，避免情绪波动，可以多吃一些富含钾以及多膳食纤维的食物，做好这些好的习惯，对预防高血压是有帮助的。
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2021-12-07 19:31
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