每天扭腰能减肥吗
2021-12-07 3人回答
健康咨询描述：每天扭腰能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天也有妖也起不到减肥的效果，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，对丹参没有损害最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-12-08 07:17
其他答案 (2)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你每天扭腰的话也能够达到减肥，主要是说最主要减肥的目的是控制饮食，多锻炼才能达到减肥，你每天这个少的运动量只能够是说减少一些能量的吸收代谢一些并不能够完全达到减肥的目的。
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2021-12-07 20:21
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
运动锻炼是减肥的重要方式之一，扭腰运动，对腹部及腰部的肌肉具有一定的锻炼作用，一定程度上可以降低腹围，减轻体重，对于肢体的肌肉没有减肥效果，因此需要配合肢体运动一起锻炼
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2021-12-08 07:13
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