早上吃什么东西可以精力充沛？
2021-12-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：早上吃什么东西可以精力充沛？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
早晨可以吃一些豆奶加蛋白粉，蛋白粉可以补充蛋白质。使人精力充沛，蛋白粉的营养丰富，含有植物雌激素。也可以吃鸡蛋，粥，牛奶。早餐不要吃水果。多数水果是寒凉性质的。
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2022-11-02 22:57
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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