怀孕头很重，睡眠质量差

病情分析：
根据你的描述，你说的这种情况如果能够排除身体疾病影响，那么多考虑是出现了早孕反应。

指导意见：
每个人在怀孕期间身体的反应都是不同的，针对这种情况，建议你就诊于医院的妇产科门诊，做个系统检查，以确保身体各项指标正常。另外，在孕期不要有太大的压力，尽量放松身心，如果孕吐反应严重，可以适度的少食多餐。

病情分析：
怀孕初期会有些孕反应，比如说呕吐是很正常，孕反应会带来一些不舒服的感觉。孕期的产检非常重要，一定要及时去做检查。

指导意见：
如果怀孕那么就不会来月经了。多去让自己做些放松，可以听听轻音乐或者是冥想音乐，来帮助自己静心和放松。同时也要多注意休息，适量的运动，饮食清淡些。