晚餐能不能吃得很丰盛？
2021-12-08 2人回答
健康咨询描述：晚餐能不能吃得很丰盛？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
晚餐不建议吃得太丰盛，如果吃太丰盛的油腻的食物不利于身体健康，会导致胆固醇过高，还会引发肥胖。晚餐尽量选择清淡一些清淡的晚餐有利于身体健康，午餐可以选择丰盛一些。一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，饮食上一定要荤素搭配，营养均衡，养成良好的饮食习惯有利于身体健康，还可以预防疾病。
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2021-12-08 07:46
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
晚餐尽量以清淡少食为好，吃的太丰盛，很容易引起胰岛素升高，不利于血糖的稳定，而且吃的太丰盛，会加重肠胃的负担，引起胃肠功能紊乱，建议还是简单的吃些就好，吃些新鲜的水果蔬菜
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2021-12-08 14:02
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