晚饭吃燕麦能减肥吗
2021-12-08 2人回答
健康咨询描述：晚饭吃燕麦能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚饭吃燕麦是可以减肥的，燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快体内脂肪和热量的排出，从而可以使体重下降，适合减肥人士食用。减肥期间，晚上要减少主食的摄入，可以食用粗粮代替。
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2021-12-08 12:59
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
晚上吃燕麦是可以帮助减肥的，因为燕麦里面热量比较低，而且还有丰富的维生素，和膳食纤维在减肥过程中是可以吃的，同时在减肥的时候也要加强体育运动，多锻炼身体燃烧脂肪，消耗卡路里，减肥效果才会更好。
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2021-12-08 13:52
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