2021-12-08 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我的身体一直都非常的肥胖,我一直没听过减肥,可是试过了非常多的方法,都没有成功,基本上都是瘦了一些之后,过一段时间就有开始胖了。这种情况对我现在造成了非常大的苦恼,我非常想早点把我的症状给治好,可是又不知道应该怎么做。
想得到怎样的帮助:单纯性肥胖怎么办?
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病情分析:
首先要严格控制饮食,在减肥过程中一定要避免吃一些高热量,高脂肪,高糖类的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量每餐只吃七分饱,这样对减肥效果都是有很大帮助的,同时要加强体育运动,多锻炼身体,燃烧脂肪,减肥是一件长久的事情,一定不要放弃。
其他答案 (1)
病情分析:
单纯性的肥胖减肥是比较容易一些的,只要控制好自己的饮食,加强运动,减少脂肪和零食的摄入是可以的,任何的零食都是不可以吃的,尤其是膨化食品,加强运动会起到很好的减肥效果的