游泳能减肥吗吗
2021-12-08 2人回答
健康咨询描述：游泳能减肥吗吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
游泳是可以减肥的，因为在游泳的过程中能够更好的促进身体内的血液循环，提高身体新陈代谢，而且能够有效的燃烧脂肪消耗卡路里，对减肥是非常有效果的，同时在减肥的过程中也要严格控制饮食，避免吃一些高热量油炸的食物。
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2021-12-08 15:02
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
游泳是能够减肥的，游泳是一项有氧运动，在有氧运动的时间超过半小时以后，就会消耗脂肪，会增加人体热量和脂肪的消耗，一般坚持游泳两个月到5，6个月就会看到明显的瘦身效果，游泳的同时要控制饮食，避免反弹
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2021-12-08 15:21
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