跑步机快走30分钟算减肥吗
2021-12-08 1人回答
健康咨询描述：跑步机快走30分钟算减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
跑步机快走30分钟，可以起到减肥的效果，还可以选择减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈等运动进行减肥，另外，需要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，只要长期的坚持，是能够有效减肥的。
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2022-12-30 04:38
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