女人产后肥胖应该怎么办？
2021-12-08 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：自从去年生了我闺女以后，就怎么也瘦不下来了。比怀孕前胖了足足二十斤，现在干什么都不方便。由于现在闺女孩子吃奶，我不敢和减肥药，你说锻炼吧，我又没有时间。看着去年买的衣服，现在都不能穿了，真的很着急。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
女人产后肥胖建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-12-08 22:13
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
每天抽出半小时或者是一小时在家做健美操就是可以的啦，也可以通过一些拔罐减肥或者是针灸的方式，也是可以帮助达到效果的日常生活中，一定要注意控制自己的饮食，合理健康的摄入，营养物质多吃新鲜的蔬菜
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2021-12-08 19:35
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