减肥一个月减肥10斤正常吗
2021-12-08 1人回答
健康咨询描述：减肥一个月减肥10斤正常吗
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥一个月减10斤对身体是有一定损害的，一般来讲一星期不能。大于8斤。减肥速度过快，可能会导致营养不良，内分泌紊乱，影响身体健康。制定合理的饮食方案，注意营养均衡，多吃青菜和水果，不要暴饮暴食，不要吃高热量高脂肪的食物，适当的进行体育锻炼，达到科学减肥的目的。
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2022-08-19 17:41
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