晚上吃粥能减肥吗
2021-12-09 1人回答
健康咨询描述：晚上吃粥能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
晚上适量的喝粥，确实有一定的减肥效果。主要是因为粥中的纤维素含量比较丰富，可以增加饱腹感。晚上喝粥之后可以降低其他主食摄入，而且可以降低饥饿感。减肥最主要的就是要坚持运动。
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2023-01-04 09:51
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