早晨走路也能减肥吗
2021-12-09 2人回答
健康咨询描述：早晨走路也能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
早晨走路是有助于减肥的，最好是每天早晨起床坚持走路，时间最好控制在30分钟以上，还要注意走路的姿势。在减肥的同时也要注意饮食，最好不要吃或者奶油蛋糕、雪糕、巧克力等食物。
投诉
2021-12-09 10:00
其他答案 (1)
-
- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早上走路如果达到有氧的这个标准，完全可以减肥的，这种情况个人建议患者可以选择快走，而且快走的持续时间一般需要在40分钟以上减肥的，整个过程要使心率维持在220减年龄，这样才能够起到一定的作用。
投诉
2021-12-09 09:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识