跑的太慢能减肥吗
2021-12-10 2人回答
健康咨询描述：跑的太慢能减肥吗
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，慢跑是可以减肥的，但是要注意慢跑，尽量坚持一次30分钟以上，每天尽量多做几次，这样才能够起到促进身体脂肪的分解。减肥最好的方法，还是每天做适量的运动合理的饮食，通过长时间坚持运动，并且控制高热量以及高脂肪的食物摄入，才能起到减肥的作用
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2021-12-10 11:23
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
通过跑步减肥达到减肥效果，一定要注意能够达到出汗的效果，才能够起到减肥的效果，可以增加自己喜欢的运动来达到减肥的，要注意控制好自己的饮食，介绍吃饭，多吃一些蛋白之类的食物
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2021-12-10 11:38
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