怎样煮汤更有营养呢？
2021-12-10 2人回答
性别：男
健康咨询描述：怎样煮汤更有营养呢？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
煮汤的时候千万不要用单一的材料，这样长时间下去就有可能会出现营养缺乏，平时煮汤时应该将多种动物性原料和植物性原料混合起来煮。一般来说，煲汤的材料以肉类等含蛋白质较多的食物为主。
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2021-12-10 12:34
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
煮汤要根据时令的季节来选择蔬菜进行煮汤，也可以加一些食补的药材，比如气血虚的人可以适当的加一些人参黄芪等来炖汤，要把动物性原料和植物性原料混合住煮，达到营养均衡的饮食。
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2021-12-10 14:13
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