晚饭吃鸡蛋能减肥吗
2021-12-10 2人回答
健康咨询描述：晚饭吃鸡蛋能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
鸡蛋本身没有减肥的功效，无论是蛋清部分的蛋白质，还是蛋黄部分的胆固醇，都是可以产生热量的。减肥最关键的需要控制全天总热量的摄入，而不是具体选择哪一种食物，如果晚餐吃鸡蛋，其他高热量食品都严格控制，就可以减肥。
投诉
2021-12-10 17:13
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥的过程中，晚餐可以适量的吃鸡蛋，减肥主要是控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，每天要坚持有氧运动，可以选择跑步、减肥操，健美操，跳绳等运动来进行减肥，长期的坚持，可以有效减肥。
投诉
2021-12-10 16:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识