吃哪些食物能缓解便秘？
2021-12-10 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃哪些食物能缓解便秘？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以多吃一些含有膳食纤维的食物，可以缓解便秘的症状，如芹菜，菠菜，红薯，玉米等食物。也可以多吃一些香蕉苹果，小麦，糙米等食物，具有润肠通便的作用。可以促进排泄，缓解便秘。
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2021-12-10 21:39
其他答案 (1)
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- 秦毅 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
指导意见：
缓解便秘可以多吃玉米、燕麦、高粱米等粗粮以及芹菜、毛豆、菠菜、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，多喝些柠檬蜂蜜水有助于润肠通便。积极禁忌辛辣刺激食物。
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2021-12-10 22:38
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