哪些食物能缓解便秘？
2021-08-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物能缓解便秘？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能紊乱等有关，可以调理饮食，平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜，香蕉，苹果，梨，火龙果，红薯，蜂蜜水，燕麦等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-08-30 16:32
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