紫米减肥吃可以吗
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：紫米减肥吃可以吗
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，吃适量的紫米来代替主食，一般可以增加减肥效果。但是光靠吃这个减肥效果不会很明显，如果想要减肥。每天做适量的运动合理的饮食，通过长时间坚持运动，并且控制高热量以及高脂肪的食物摄入，才能起到减肥的作用
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2021-12-11 09:45
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
减肥吃紫米可以，可以增加减肥的效果，紫米中含有大量的蛋白质以及维生素，脂肪含量比较低，不会影响减肥的效果，减肥期间不要吃高脂肪高热量，辛辣和刺激性的食物，注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜
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2021-12-11 09:59
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