玩漂移板能减肥吗
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：玩漂移板能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
滑板确实可以起到减肥的作用，在玩滑板的过程中全身的肌肉处于收缩状态，精神高度集中，可以加速体内脂肪的燃烧，能够消耗体内的热量，但是滑板具有一定的危险性，减肥期间可以做其他有氧运动，比如练习瑜伽，游泳，打篮球等，都能够消耗体内过多的脂肪，有利于减肥，减肥期间饮食要合理，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果
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2021-12-11 11:51
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
玩漂移板的话，能够消耗足够的热量，同时调节好四肢的协调力，但是需要你每天坚持足够的运动量，同时控制好饮食，不吃高热量食物，多吃新鲜的蔬菜搭配上水果和粗粮，少食多餐不暴饮暴食，那么坚持下来就能够减肥成功，其实无论是漂移板还是其他什么样的运动，第一，必须保证足够的运动量，第二，必须能够坚持下来，这才是关键点
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2021-12-11 09:43
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