老年人怎样预防骨质疏松症
2021-12-11 1人回答
健康咨询描述：老年人怎样预防骨质疏松症
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时可以适当的补充钙剂和骨化三醇。饮食上要多吃些富含维生素D的食物，如蛋黄，鱼，虾，奶制品。天气好的时候要多晒晒太阳促进钙的吸收，多参加一些有氧运动。
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2021-12-12 00:02
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