少吃饭能减肥靠谱吗
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：少吃饭能减肥靠谱吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
少吃饭能减肥是相对来说比较靠谱的减肥方法，少吃饭是指每餐尽量吃七分饱，不要暴饮暴食，也不要节食减肥，一定要营养均衡，合理的规划饮食，这样减肥效果才会更好，同时也建议加强一些体育运动，多锻炼身体。
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2021-12-11 11:34
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
少吃饭确实能够减肥，减肥是一个循序渐进的过程，不可能因为一顿两顿饭少吃，就会出现明显的下降，减肥需要通过运动和控制饮食来改善，只有在合理的情况下，每天的饭量逐步的减少，才会对减肥起到很好的效果，不然容易反弹，还有可能会增加体重的现象
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2021-12-11 12:11
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