2021-12-11 1人回答
健康咨询描述:每天晨跑一小时减肥吗
满意答案
病情分析: 每天晨跑一小时是可以减肥的,因为在晨跑的过程中会消耗脂肪消耗热量,提高身体的新陈代谢,同时在减肥的过程中一定不要暴饮暴食,要严格的控制饮食,尽量少食多餐,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
取消确定