含叶酸多的蔬菜是什么？
2021-12-11 2人回答
健康咨询描述：含叶酸多的蔬菜是什么？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
深色绿叶蔬菜中，叶酸含量比较高，比如菠菜、油菜、小白菜等。另外，香蕉、橘子、动物内脏、蛋黄等食物中，也含有较高叶酸。女性在备孕期及怀孕早期，需要在医生的指导下服用叶酸。
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2021-12-12 05:24
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
还有叶酸多的蔬菜有很多种，比如菠菜油菜，西红柿，小米小白菜红萝卜，这些新鲜的蔬菜都含有叶酸。对于身体缺乏叶酸的患者，多吃这些食物都可以很好的补充叶酸成分。日常也可以多吃一些小米，杏仁，腰果，核桃，猕猴桃，草莓，葡萄，这些食物中也含有大量的叶酸素。
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2021-12-11 13:48
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