哪些蔬菜和水果含叶酸
2022-01-11 1人回答
性别：女
想得到怎样的帮助：想补叶酸想从吃青菜和水果上找
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，叶酸属于水溶性的化合物，要不断地从食物中进行补充。在牛奶和乳制品中都含有叶酸，一些蔬菜里含有丰富的叶酸，菠菜、芦笋、西兰花、西红柿、花生、莴苣、生菜。水果中也含有丰富的叶酸，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨。
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2022-01-11 19:59
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