每天爬山一小时减肥好吗
2021-12-11 1人回答
健康咨询描述：每天爬山一小时减肥好吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
每天爬山一小时减肥效果是比较好的，因为在爬山的过程中，能够更好的燃烧体内的脂肪消耗卡路里，同时在减肥的过程中也要严格控制饮食，少吃一些高热量高脂肪高糖分的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既能减肥又能补充维生素。
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2022-12-15 21:25
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