每天跳绳一小时减肥好吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳一小时减肥好吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天跳绳一个小时，是可以减肥瘦身的，还可以配合减肥操、健美操等一些运动来减肥，日常饮食要保证身体营养的均衡，多补充新鲜的蔬菜，瘦肉，鱼类，豆制品，鸡蛋，牛奶，饮食要规律，避免暴饮暴食。
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2022-01-08 16:13
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