跳绳一小时减肥有用吗
2021-12-30 1人回答
健康咨询描述：跳绳一小时减肥有用吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
跳绳一小时减肥是有用的，因为跳绳一小时能够有效地燃烧体内的脂肪，同时在减肥的过程中也要严格控制饮食，不要吃一些高热量油腻的食物，养成良好的饮食习惯，尽量每餐只吃七分饱，这样减肥效果会更好。
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