夜宵不吃能减肥吗
2021-12-11 1人回答
健康咨询描述：夜宵不吃能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
夜宵不吃对减肥是有辅助效果的，在减肥过程中一定不要采用节食的方法进行减肥，也不要经常吃夜宵和暴饮暴食，一日三餐要合理的规划营养均衡，尽量每餐只吃七分饱，多吃一些蔬菜和水果，对减肥都是有帮助的。
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2022-11-24 19:26
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