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最有效的快速减肥方法是什么？

2021-12-11 2人回答

性别：女年龄：42岁

健康咨询描述：我身高158，体重是90公斤，现在走几步路都喘得厉害，实在是太胖了，已经影响到我的正常的生活，我的胃口特别的好，吃的多，不吃就难受，吃过一段时间的减肥药，效果不是特别好，不吃了就又胖回来了。

想得到怎样的帮助：最有效的快速减肥方法是什么？

满意答案

病情分析：
你的身高是158厘米，体重是90公斤，是有点超胖了，这种情况要注意减肥，首先要控制好自己的饮食，要少吃，而且尽量吃蔬菜水果，不要吃肥肉，也要少吃主食。同时你要注意运动，每天都有运动，可以帮助减肥，同时也可以提高心脏收缩力。

投诉 2021-12-11 20:36

其他答案 (1)

病情分析：
减肥没有特效及洁净，最有效的减肥方法就是运动加饮食，合理的控制饮食，不要吃高糖，高脂，高热量的食糖食物，有效的运动，摄入量小于消耗量才能达到减肥的效果。

投诉 2021-12-11 17:40

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