吃晚餐有哪些注意事项？
2021-12-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃晚餐有哪些注意事项？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
晚餐要注意不能暴饮暴食，吃七八分饱就可以，晚餐饮食宜清淡易消化，不吃辛辣油炸油腻食物，容易加重胃肠负担，影响睡眠。晚餐也不能吃太晚，睡前两小时不要吃东西。
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2023-02-13 11:19
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