2021-12-14 2人回答
健康咨询描述:吃海带能不能补钙?
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病情分析:
吃海带可以起到补钙的作用,海带中含有很多种丰富的矿物质,以及钙元素,铁元素和粗纤维,这些营养成分对于身体是有好处的。钙元素含量很高,所以日常身体缺乏,钙元素的人群可以吃一些海带,可以有效的补充身体所需要的钙元素。
其他答案 (1)
病情分析:
吃海带也有一定的补钙作用,海带里面含有丰富的碘元素,可以防止甲状腺肿大,也能够利尿消肿,防止乳腺增生,帮助减肥。可以凉拌海带,也可以涮锅的时候吃海带,或者是用海带做成汤。