摄入食物就能补充蛋白质吗？
2021-12-14 1人回答
健康咨询描述：摄入食物就能补充蛋白质吗？
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满意答案
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- 周小凤 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
蛋白质的合成过程是复杂的，食物提供的仅仅是原料(氨基酸)，而不是体内蛋白质本身。也就是说，你吃胶原蛋白也并不会直接增加你身体内的胶原蛋白。一般来说，正常人只要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质，平衡饮食，就足够保证机体的正常需要。
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