2021-12-14 1人回答
性别:男
健康咨询描述:食物中的钙充足吗?
满意答案
病情分析: 有些食物中是含有一定的钙质的,每天要保证充足的奶制品,只要饮食调整得当的话,是可以在食物中得到充足的钙质。保证营养均衡,可以适量的吃肉类,蛋类以及新鲜的蔬菜和水果,能够增加骨骼的硬度。
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