黑米能够补血吗？
2021-12-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：黑米能够补血吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
黑米中含有铁元素，铁元素可以促进血红蛋白的合成，增强造血功能，长期食用，可以起到一定的补血作用。但是，相对于其他富含铁元素的食物，比如猪肝，黑米中的铁元素含量并不多，而且也不易被人体所吸收。
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2023-01-04 09:41
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