女孩发育期如何才能长高？
2021-12-17 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女孩发育期如何才能长高？
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满意答案
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- 朱嘉绮 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
一般来说首先要保证充足的睡眠，这样才能够促进生长激素的分泌，再有就是每一顿都不要吃得过饱，八分饱的饮食反而促进生长激素的分泌再有就是适当的做一些跳跃的运动，比如跳绳，打篮球能够促进骨骼的发育
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2021-12-17 07:25
其他答案 (1)
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- 于嘉隆 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
女孩发育期想要长高的话，首先在饮食方面需要注意营养的补充。可以吃一些富含蛋白质，钙质维生素的食物。而且要结合运动的方法，比如可以参加一些体育锻炼。比如可以进行跑步跳绳，打羽毛球等锻炼。养成良好的生活习惯，平时不要熬夜。需要保证充足的睡眠。
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2021-12-17 07:42
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