2021-12-18 2人回答
健康咨询描述:睡前适合喝奶吗
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病情分析:
睡前是不适合喝奶的,睡前喝奶不利于胃肠道的消化,有时还会导致消化不良胃肠道疾病,等,睡前尽量避免进食夜间胃肠道也需要消化,可以在餐后一两个小时后喝奶是比较好的。
其他答案 (1)
病情分析:
正常情况下在睡前适量饮用一些牛奶能够达到安神以及促进睡眠的效果,能够有效的提高人们的睡眠质量,但是对于乳糖消化不耐受的人群,喝牛奶可能会导致出现胃胀等胃肠道不适的情况。